肋骨が浮き出て〜体量は68kg〜落ち60kg・177cm!
オヤツはゼリー!
体操はラジオ体操〜他には何もせず〜座って、ぬりえ・おりがみ・・・!
〜テレビを見るだけ〜大男の食事!
魚と野菜では〜?
魚+鳥の胸肉・大豆を一日にどれくらい食べればいいかな〜!
0 件のコメント:
コメントを投稿