2017年6月14日水曜日

朝の笑顔

ヤマザキ朝の笑顔
朝の笑顔は時々朝1枚食べています。 
残りは冷凍用の袋に入れて冷凍保存です。


          しっとりやわらかな・ほんのり甘い食パンです。
        朝の笑顔100gのパンに塩1、4gとナトリウム540mg

 
一斤は340gで一斤は8枚切りのパンなので一枚は42.5g
グラノーラも1人分の一食分は40g
朝の穀物類1日30g〜40gの目安です。