ウスターソースは大さじ1杯がナトリウム５７６mg

知ってはいたのだが・・・美味しさのあまりに裏をよく見るのを長年忘れていました。

大さじ４杯で一日分なのです。

日本に来てから食塩相当量のことで悩みます。

ウスターソースは大さじ1杯がナトリウム５７６mg

一日の食塩相当りょう６gの４分の１です。

今迄裏をよく見ないでたっぷりかけていました。

揚げ物や焼きそばにかかせない、目玉焼きにも使う、ウスターソースの食塩相当量1,５gは美味しいからとかけ過ぎに注意です。大さじ1杯を目安に此れからは気をつけてかけます。

中の材料は申し分ないです。

大さじ1杯15ml約18gあたりナトリウム５７６mg（食塩相当りょう1,５g）

此のメーカーをいつも使いますが此の感じでは1本で1年は持ちそうです。

いま迄のまとめ買いはやめます。